倒立有助于脊椎病的治疗效果_健身

原标题：倒立有助于脊椎病的治疗效果_健身

　　(3)赤足、伸懒腰、倒仰。

　　足底是人体生命活动的一个反射区，人体所有组织器官在足底都有自己特有的反射区。赤足走路时，由于人体重力作用，足底与地面摩擦，可以在足底各反射区起到按摩作用，有利于调整整体功能，达到强身健体的作用。对上肢和躯干部乃至全身肌肉，伸懒腰都可起到一种反向牵拉，使全身肌肉得到舒展、放松。倒仰对长期从事固定**工作的人会大有好处，对消除疲劳大有裨益。

倒立有助于脊椎病的治疗效果_健身

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身