小心！选错胶原蛋白越补越老

原标题：小心！选错胶原蛋白越补越老

Q：鱼胶原和猪胶原的区别到底在哪？

A：鱼胶原与猪、牛胶原蛋白的氨基酸种类相差不大，均含有18种氨基酸，其中7种为人体必须氨基酸。其中，羟脯氨酸(Hyp)作为胶原蛋白特有的氨基酸之一，猪和牛胶原蛋白中Hyp的含量明显高于鱼类。Hyp的含量越高，胶原蛋白维持三股螺旋结构的能力越强，所以Hyp含量的高低可作为胶原蛋白鉴别的指标之一，即服用相同量的这两类胶原蛋白，效果是有差异的。但是猪、牛胶原蛋白含有较多脂肪，提取成本较高，因此鱼类胶原蛋白的使用更为频繁。

Q：不同形态的胶原蛋白吸收性和效果有何区别？

A：依成分来决定。粉剂型的精纯胶原蛋白最为稳定，无需添加防腐成分，安全性好；若是含有胶原蛋白与Q10这两种成分，则液状较易吸收、转换率也较高。但因美肌饮携带较不方便，且有些需要冷藏，因此白天出门可以用锭状或是胶原粉末代替。另一个需要注意的是，由于胶原蛋白饮品多富含蛋白质和糖分，痛风、糖尿病、肾脏有问题的人最好参考医生建议再饮用，避免蛋白质与糖分摄入过量，对于胶原危机尚不明显的女性，可将胶原蛋白粉作为入门款，一汤匙冲泡一杯，能与 牛奶或豆浆混搭，加倍补充优质蛋白，作为早餐或宵夜都不错。

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  腾讯女性美容听众：人
  #吃出美丽#【这些食物越吃越白】①豌豆-《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效；②三文鱼-防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙；③西红柿-西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑；④黄瓜-清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏；⑤猕猴桃-富含维生素C，干扰黑色素生成。
  2012-12-11 11:30:24转播
  
  
  
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  凯文老师听众：人
  「化妝水物盡其用，讓肌膚喝飽水」1、清潔後先用棉片浸濕化妝水全臉擦拭，初步滋潤角質層，並溫和帶走肌膚表面廢舊角質。2、將化妝水倒在手上塗抹於臉部，並以從下至上，從裡至外的順序輕輕塗抹按摩，3、雙手包敷住臉頰，從臉中央向外按壓到臉兩側，每個位置停留5秒，利用手掌熱度使化妝水進一步被吸收
  2012-12-10 22:10:22转播
  
  
  

[导读]女人老得快，全怨胶原蛋白流得快！这话一点不假，只要胶原蛋白含量充足，可比每天吃一大堆美容药丸管用多了。肌肤实力来自胶原蛋白，想做美肌大富翁，请先当胶原守财奴。

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关键词：胶原蛋白,三股螺旋,使用手册,混搭,保湿效果