荤素搭配减肥食谱 吃得健康瘦得快

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　　西芹百合

　　烹饪方法：

　　1、将西芹放在清水中清洗干洗捞出，并且摘掉西芹的叶子。

　　2、在煮沸的水中将西芹焯1分钟捞出，将西芹切成段状。去除百合的老衣，并将它剥开。

　　3、在倒入油并且预热过的锅中倒入西芹翻炒2分钟。

　　4、倒入百合，在百合变透明之后就加上调味料就可以出锅食用。

　　功效：西芹是一种营养价值十分丰富的食物，它几乎包含了各种丰富的营养价值成分。而西芹中含有丰富的钙质可以很好地帮助减少身体内积聚的水分。除此之外，西芹中可以分离一种碱性成分，因此可以在体内帮助进行有效的消化进程，让身体排出多余的废物。百合，它不但是一种极具观赏性的花，它本身含有的黏液质对于皮肤有良好的养颜美容之效。因此这道西芹百合是很多MM都喜欢的一种健康瘦下半身的食物。

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积聚

常见症状：腹痛

并发症状：副鼻窦炎 颅咽管瘤

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症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院：首都医科大学附属北京…北京协和医院

推荐医生：关一鸣 刘雪梅 傅南琳

• 腰部经常酸麻，用力揉完感觉汇积聚一些风
• **极度瘙痒,**白带积聚,白带程白绿
• 排毒不出，导致体内积聚湿毒，皮肤生出一

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关键词：减肥食谱