低温天气 吃黑色食物暖身又减肥_减肥

原标题：低温天气 吃黑色食物暖身又减肥_减肥

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　　减肥吃法：

　　黑木耳可以做菜吃，也可以喝冲泡的黑木耳粉：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯冲服。1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

（责任编辑：邓琦）

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关键词：减肥食谱,冬季减肥食谱