腰痛了？病因可能出在鞋！

原标题：腰痛了？病因可能出在鞋！

　　再比如，有的人不小心扭伤了脚，走路时本能地会将身体重心倾斜。 当扭伤的脚好了，这种重心倾斜却可能成了习惯。人体为了维持身体的平衡，进而会由下到上出现一系列的生物力学改变——肌肉系统长期受力不均衡、不对称，会 导致长短腿、骨盆倾斜、脊柱侧弯等问题。久穿高跟鞋会出现腰椎、颈椎问题也是同样原理。女性穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的 平衡，也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。但穿了高跟鞋，人体重心被迫上移至腰部，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳 损，引起腰痛。鞋跟越高，穿的时间越长，到最后就可能发展成椎间盘突出、骨质增生等症。

腰痛了？病因可能出在鞋！

　　这也就是许多人来看颈腰腿痛问题，医生却先看他的脚的原因。哪里痛就针对哪里进行治疗，短时间也能缓解不适，但如果问题是出在脚上，治标不治本，很快问题就又复发了。

　　对于脚部已经出了问题的，不仅仅是选双“好鞋”就能解决问题的了，需要积极进行矫正。矫正的方法有很多，比如肌肉刺激训练，可以使塌陷的足弓重新恢复。还可以选择矫形鞋垫，有研究证实，矫形鞋垫对矫正骨盆倾斜、缓解慢性腰痛都有很好的效果。

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关键词：鞋子,女性用品,女性保健