电脑族运动养生法：水中慢跑缓解腰椎疼痛

原标题：电脑族运动养生法：水中慢跑缓解腰椎疼痛

　　健身效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。

电脑族运动养生法：水中慢跑缓解腰椎疼痛

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