自制抹茶减肥食谱 快速燃脂

原标题：自制抹茶减肥食谱 快速燃脂

　　当我们摄入**，内脏脂肪就会优先地被消耗，然后加上儿茶素的共同作用，令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高，让体内的脂肪进入易于燃烧的状态，并增加运动的减肥效果，让你减肥瘦身快人一步。

自制抹茶减肥食谱 快速燃脂

　　四、自制抹茶美食

　　生姜抹茶

　　材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，生姜一大块

　　做法：

　　1、生姜切丝，并放到水中煮沸。

　　2、这时候缓缓加入抹茶粉以及糖，充分搅拌均匀出锅，生姜抹茶建议喝热的作用会更好。

　　香蕉抹茶

　　材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，香蕉适量

　　做法：

　　1、将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。

　　2、慢慢加入抹茶粉中拌匀，加入适量的糖，喜欢冰饮的可以加入冰块，口感会更好。

　　豆浆抹茶

　　材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，豆浆一杯

　　做法：

　　1、将抹茶粉缓缓加入到豆浆中，并充分搅拌。

　　2、可以放到微波炉中加热，或者加入冰块，依据自己的口味做成冷热饮。

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自制抹茶减肥食谱 快速燃脂

原标题：自制抹茶减肥食谱 快速燃脂

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