原标题：骨盆过于狭窄或致不孕 坚持掰膝盖可缓解
具体的办法就是：双腿盘起来，两手扳住两个膝盖，用力掰向后外方，使髋部尽可能地打开。这个姿势最好是对着墙壁做，使膝盖尽可能地抵在墙壁上，以身体的力量向墙壁方向压，髋部在压迫下被动打开，此时会感到髋部因为抻拉而疼痛，就这样可以从最初的2分钟，逐渐延长到10分钟，每天坚持做。窄小髋部在这样的被动松动下，会适当地宽松，而且在这个过程中，盆腔中的器官也得到了被动运动，血流的速度也会加快。
骨盆过于狭窄或致不孕 坚持掰膝盖可缓解
不孕症
症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理
常见症状：月经失调 **不规则出血
并发症状：子宫肌瘤 **横隔
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田彦素- 男人不孕症的表现是什么？
- 多年不孕症
- 月经不调，不孕症
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原标题：骨盆过于狭窄或致不孕 坚持掰膝盖可缓解
关键词：盆腔,骨盆,部位保健,不孕
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