应向男人学习的抵抗肥胖秘招_减肥

原标题：应向男人学习的抵抗肥胖秘招_减肥

　　先订定1个可以达到的目标，做到以后再进行下1个计画。这样做可以让自己很容易享受到成功的喜悦，而且达成的目标越多，就会越开心，也增加达成下个计画的力量。

应向男人学习的抵抗肥胖秘招_减肥

　　Women Do

　　专家们发现，女人在决定减肥以前，容易先订下1个很高远的目标，刚开始会尝试很多种不同的减肥方式，让自己尽快达到那个理想。不过却因为目标不容易完成，时间一长，就容易松懈，之后反而没有动力再去完成。

　　因为订下的目标常常超出自己的能力，没有达成放弃以后，反而容易让自己陷入悲观的情绪里，距离理想体重只会越来越远。

（责任编辑：邓琦）

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关键词：减肥秘招,男人减肥