微胖妹变“排骨精” 我十五年的瘦身经验减肥经验瘦身

原标题：微胖妹变“排骨精” 我十五年的瘦身经验减肥经验瘦身

　　手术抽脂，我并不反对，只是这个并不是所有人都容易去做。

　　少吃，适当运动。这就是减肥成功的真谛，不二法门。

　　我净身高164CM，因为身材比例的原因，我是稍微长胖一点就会特别明显。

　　减肥经历分享

　　我最胖开始的时间，是高考过后，大学初始的那段日子，大一大二一直持续保持着一种，虽然胖，但是还不算过份的地步，体重大概在100斤——103斤左右。

　　大三的后半段时间，因为吃的多，不动弹，体重升到108斤——打下这个体重数，我现在的心都在颤抖。当时处于一种特别封闭的生活环境，如果不是去称了体重，不是那个华丽丽的数字，我都不会意识到，我会胖到这么多。哈哈哈哈。

　　可能，在挺多人眼里，108斤不算太高，甚至按照健康体重和身高比例来说，都不算高。但有一点要明白的是，人的骨架，还有身材比例是有个体区别的，同样是164CM，有的人是腿长，胳膊长，手大脚大，108斤肉放到这样比例的人身上，也就是正好。但不幸的是，我是那种小骨架的人，甚至连手，都比一般人小，所以这108斤肉放到我身上，真是有120斤的效果。

　　我决定开始减肥，初始目标是瘦到100斤，最终目标是瘦到98斤。每个月瘦2——4斤。

　　看到我这些数字，是不是觉得团子我没什么神奇牛掰之处？对，和那些让你一个星期瘦10斤的人，我不神奇。因为，一，我想让你，理智减肥，并能成功减肥。二，我想给你打鸡血，但是我不想吹牛逼，至少我觉得我做不到一个星期瘦10斤，除非我半死不活，但我不想减肥减的连命都没了。活着比减肥重要。

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