午睡好处多，但若超过时间，3个坏处会悄悄靠近，早知道早受益

原标题：午睡好处多，但若超过时间，3个坏处会悄悄靠近，早知道早受益

参考资料：

[1]《午睡也分级？看看你是哪一级》.健康时报.2015-09-11

[2]《新研究：午睡也有时间限度》.健康时报.2020-09-09

[3]《午睡过久死亡风险增30%！科学家揭开“最佳时长”》.生命时报.2020-09-07

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net

原标题：午睡好处多，但若超过时间，3个坏处会悄悄靠近，早知道早受益

关键词：午睡,午觉,午睡时间