2个月从130斤到100斤 胖子都是潜力股胖子体重减肥

原标题：2个月从130斤到100斤 胖子都是潜力股胖子体重减肥

2个月从130斤到100斤 胖子都是潜力股胖子体重减肥

　　4、多喝水排毒的，对皮肤也很好。

　　5、去超市买东西的时候要学会看那张后面的营养成分表，尽量挑选碳水化合物和脂肪含量少的买。

　　当减到自己满意的体重的时候呢你就可以正常吃饭了但是一定要记得千万不要因为瘦了就又开始暴饮暴食那样永远也瘦不了的！我现在就已经恢复了平常很规律的一日三餐，体重没有反弹一直都是在98~100j左右徘徊，同时也再也不用羡慕同寝室的姑娘在我面前秀恩爱了，因为我也找到了属于我的他，嘿嘿。所有想要减肥的MM相信我哦只要你们愿意、只要你们坚持，你们都可以变瘦的呢，要永远相信咱们胖子永远都是实力派的潜力股、加油！

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2个月从130斤到100斤 胖子都是潜力股胖子体重减肥

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关键词：胖子,体重,减肥,热量