瘦腿达人经验分享 教你打造“小鸟腿”达人瘦腿经验

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　　方法七：瑜伽瘦腿。

　　我不建议做剧烈运动瘦腿，因为剧烈运动都是无氧运动，很容易造成肌肉变形，腿形会变得不好看。其实瑜伽真的是很好的减肥方式，但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够，所以就放弃了。但是我觉得慢慢来，一点点做，慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带，让腿部看上去非常性感，肌肉线条也会变得很好！

　　方法八：瘦腿袜。

　　瘦腿袜的效果可以说的立竿见影的，穿上就瘦了，很方便，呵呵。长期穿着也有瘦腿的效果哦，会越穿越瘦，是最适合懒人的方法！不过，一定要买正品的哦，不然的话，不但没有瘦腿效果，还会妨碍腿部循环哦。

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关键词：达人,瘦腿,经验,瑜伽,刮痧