6招帮你轻松摆脱“小毒后”称号排毒减肥毒素

原标题：6招帮你轻松摆脱“小毒后”称号排毒减肥毒素

6招帮你轻松摆脱“小毒后”称号排毒减肥毒素

　　5、多吃蔬果

　　新鲜的蔬果能够让你排毒，深色的绿叶蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你没有榨汁机的话，不妨将全麦饼将这些蔬果卷成蔬菜卷当午餐。

　　6、多流汗

　　除了运动之外，泡澡是很好的排毒法，它利用热气让毛细孔张开、肌肤大量排汗。如果想让效果更显著，在水里加些浴盐就能更彻底地清除有害物质，排除废水。如果懒得泡澡，每周固定运动也能加速淋巴循环，有助排毒。

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