春季上火易长痘？专家：长痘未必因上火_美容

原标题：春季上火易长痘？专家：长痘未必因上火_美容

　　如果一个人的皮肤属于油性皮肤，油脂分泌较多，如果不经常清洁面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不畅，进而引发面部痤疮，即冒痘痘。另外，如果居住在空气质量较差、污染较大的地方，空气中的污染物也容易附着于脸部皮肤，如果不能及时清洁，污染物也会堵塞毛孔，造成长痘。除此之外，生活习惯的改变、居住环境的改变等都有可能导致人体内分泌系统的紊乱，导致痘痘肆虐。

春季上火易长痘？专家：长痘未必因上火_美容

　　拒绝痘痘，要按四步走

　　了解了长痘痘的内情外因，又该如何预防痘痘的出现呢？林穗芳主任为网友们支出四招：

　　第一、根据体质来调养。人体体质与痘痘关系最大，了解自身体质状况，对症下药，辅以饮食调养是从根本上预防痘痘的最好方法。林穗芳提醒，千万不可将长痘痘的原因都归结于上火，更不能一长痘痘就去喝凉茶，说不定会越喝越糟。

　　第二、内部调养同时注意皮肤清洁。皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘。

　　第三、保持精神上的平和与愉悦。中国人都称焦急为“上火”，人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升，所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘，只要放松心态，很多时候痘痘会不治而愈。

春季上火易长痘？专家：长痘未必因上火_美容

　　第四、保证睡眠时间与质量。都说睡觉就是睡“美容觉”，这话一点也不假。内脏的休养和自我调节大多在晚间进行，如果保持早睡早起的习惯，保证睡眠的时长和优秀的质量，能够让人体系统运作得更加和谐，自然而然气色也会更好。

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关键词：春季长痘,美容护肤,祛痘下火