两招教你瘦腿又不长肌肉(图)_减肥

原标题：两招教你瘦腿又不长肌肉(图)_减肥

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　　增加难度：用弹力绳在你踢腿时增加一点阻力。把带子的一端绑在右脚踝上，左脚踩着另一端。两脚之前的绳子越短，难度就越大。踢起腿后数3下，才转换位置。

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关键词：瘦腿