腿部肥胖分种类 对症下药才有效脂肪水肿瘦腿

原标题：腿部肥胖分种类 对症下药才有效脂肪水肿瘦腿

　　腿粗类型：浮肿发胀型

　　浮肿女生与脂肪肥胖女生的区别就是，浮肿起来的部位没有任何质感，而且皮肤色泽也比较暗淡，如果你用手指指腹去按压还会出现深坑。回弹速度越慢表示浮肿程度越严重，通常腿部经常浮肿发胀的女生伴随血液循环不畅的症状，一些经常久坐久站、长期不运动或体质虚弱的女生容易出现。

　　浮肿虽然是即时性出现的，但一旦肿起来会让你变得非常难受。如果你浮肿严重，首先在饮食上就要尽量清淡，低盐低糖的食材才是你的首选，杜绝一切高浓度的酱汁和食物。另外经常用热水泡脚促进血液循环，在入睡的时候稍微把腿部垫高，久坐久站后适当运动也是缓解浮肿的有效妙招。

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