减肥界的网红方法真的能瘦身吗？

原标题：减肥界的网红方法真的能瘦身吗？

轻断食，更多的是为了提升我们的生活质量，并不是单纯的为了追求体重秤上的数字，因此，千万不要“断过头”，尤其是一些特殊人群，盲目采用轻断食，最后没有成功减重不说，还给身体带来了严重的伤害。

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