不吃晚饭真的能减肥吗

原标题：不吃晚饭真的能减肥吗

４、不吃晚饭会诱发胃病。有些人中饭吃得早，半天下来，您的胃部就已经对您发出“信号”。如果这时候，您还不吃晚饭，让胃继续工作，那么胃就会分泌过多的胃酸，伤害胃黏膜，时间久了就会导致胃部不适，出现胃疼的情况，从而诱发胃病。

不吃晚饭真的能减肥吗？通过以上的介绍可以得知，不吃晚饭并不可以达到真正减肥的目的，而且还会给身体健康带来一定的伤害，因此，不建议大家通过这种方法来达到减肥的目的。因此减肥者一定要按时吃晚餐，但是要控制摄入量，而且不要吃太晚，很多人有吃夜宵的习惯。