朴春瘦了11公斤！曾患ADD罕见病，吃药致身材发胖

原标题：朴春瘦了11公斤！曾患ADD罕见病，吃药致身材发胖

⑦ 丢失工作或活动中的必需品；

⑧ 很容易分散注意力（多因外界刺激）；

⑨ 在日常活动中健忘。

第二：上述表现至少“经常”或“很频繁”地影响到了以下功能中的至少1项或以上：

①家庭生活；②工作；③社会交往；④在社区中的待人处世；⑤教育活动；⑥婚姻关系；⑦对钱财的管理；⑧开车时；⑨休闲或娱乐；⑩处理日常事务时。

第三：上述表现从7岁以前即开始（最宽的标准从10岁前开始），并持续至成人期。

如果你的走神问题符合这三个条件，那么你无疑需要心理医生的帮助，而且越早越好。

2、如果你是ADD一族

除了按照医生的建议给自己及时减压，调整思考习惯外，还可辅助药物治疗。这类药已在临床上使用了几十年。当然，如果你怀疑自己有ADD，也不要私自给自己吃药，最负责的态度是遵从心理医生的专业诊断。

当然，让自己的生活规律起来也是一个必要的改变。比如丢三落四的毛病就可以通过养成好习惯的方法得到解决。

3、ADD与抑郁症的区分

抑郁症者也有注意力不集中，但抑郁症最突出的症状是情绪低落，同时可能或伴有一点注意力不集中，而ADD最突出的症状是注意力集中困难，并因注意力不集中而感觉情绪沮丧。而且抑郁症一般是阵发的，一段时间不好，一段时间正常，而ADD却是持续的。

如何摆脱ADD障碍？

1、建立一个“支持”系统

尽管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色，但身为ADD的你有必要为自己建立一个支持系统。比如你可以在网上寻找一个ADD群体，发帖子和加入聊天室。

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