25岁后发福 压力型肥胖是真凶_减肥

原标题：25岁后发福 压力型肥胖是真凶_减肥

　　阶段二 抵抗期：容易肥胖

　　对压力的抵抗力自动上升，让身体进入储蓄营养的时期。副交感神经处于主导位置，促进了胃酸的分泌，从而让我们食欲大增。此外，受到儿茶酚胺过度分泌的影响，一不小心就会越吃越多。

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　　阶段三 崩坏期

　　过度施压，身体处于难于适应压力的状态。压力令体内平衡受到破坏，陷入犹豫状态，身心俱疲。严重的话，可能会引起性命相关的疾病。

　　由压力所导致的肥胖现象

　　不安、焦躁

　　因交感神经高涨，精神变得不稳定，容易焦躁易怒，情绪一旦变得波动，就很容易让你在不自觉的情况下，通过饮食来缓解压力。

　　失眠

　　交感神经持续处于高涨状态，不能顺利地切换到副交感神经，引起睡眠障碍，睡得不好，进一步影响内分泌，打乱体内平衡，与减肥息息相关的瘦素和生长素就会大混乱。

　　暴饮暴食

　　大量分泌增进食欲的荷尔蒙，为了补充对抗压力的营养，食欲暴走，暴饮暴食。

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