七大蜂蜜减肥方法 教你快速瘦身_减肥

原标题：七大蜂蜜减肥方法 教你快速瘦身_减肥

七大蜂蜜减肥方法 教你快速瘦身_减肥

　　四、生姜蜂蜜减肥法

　　姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

　　早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

　　控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质。

核心提示：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。下面，39减肥小编给你详细介绍人气蜂蜜减肥方法大全。

　　五、三日蜂蜜减肥法

　　在早、中、晚的吃饭时间，只喝加了蜂蜜的开水或茶。茶与蜂蜜的分量，可以依照自己的身体情况来自由调节。瘦身期间，一天可以使用150~200公克的蜂蜜。肚子饿或者疲劳时都可以吃蜂蜜。可以直接吃，也可以喝蜂蜜水或茶。

七大蜂蜜减肥方法 教你快速瘦身_减肥

　　基本上蜂蜜瘦身期间是三天，但以前从没有瘦身经验，不吃东西会不安的人，可先用“不勉强的二天瘦身法”，利用工作、学校休息的周末进行。如果对体力、气力有自信的人，想从三日瘦身法开始也可以。其实纯粹想瘦身的人，即使是用“二天瘦身法”也是会有效果的。但真正想改善体质的人，最好实行三天瘦身，会让肠胃状况变好。

　　瘦身后的肠胃就像婴儿的肠胃一样敏感，不要太急着恢复普通饮食。

原标题：七大蜂蜜减肥方法 教你快速瘦身_减肥

关键词：蜂蜜减肥方法