自制四款减肥早餐 简单瘦身从早开始_减肥

原标题：自制四款减肥早餐 简单瘦身从早开始_减肥

　　所需材料（1人份）及步骤

　　1 将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。

　　2 在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。

自制四款减肥早餐 简单瘦身从早开始_减肥

　　3 然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。

　　4 在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。

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关键词：减肥早餐,瘦身