明明有肉但看起来很瘦，要不要减肥？

原标题：明明有肉但看起来很瘦，要不要减肥？

　　真有这么好吗？

　　“假瘦子”容易忽略自己的体脂率问题，照样吃喝，奶茶、咖啡、甜品不断，导致体内脂肪蹭蹭上涨，健康隐患越来越多。

　　这种“假瘦”不过是骗人凡眼罢了，实质上还是胖，胖，胖！

　　广州市第一人民医院生殖中心主治医师罗小欢表示，肌肉含量少，脂肪含量高的“假瘦”对健康的危害一点也不小，“对于正值育龄黄金期的女性来说，肥胖会引发高血压、脂肪肝、胰岛素抵抗、高雄激素血症等内分泌问题，从而影响生育功能，造成不孕；还可能引起免疫紊乱、增加血栓风险引起复发性流产。”

　　是不是假瘦子，测试就知道

　　要判断自己是胖还是瘦，除了看体重和体重指数，非常必要测试体脂率，这是帮助发现“假瘦子”的有效方法。这个检查主要依靠一台人体成分测量仪，在医院、体检机构、健身房等很多场所普遍配有，可以快速测出体脂含量。

　　体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它主要反映体内脂肪含量的多少。具体计算公式如下：