舌头吐露的身体秘密：看舌头，就知道你身体好不好，赶紧对照试试

原标题：舌头吐露的身体秘密：看舌头，就知道你身体好不好，赶紧对照试试

如果是整个舌头都发红的话，那就是胃火大了，口苦、口臭这就是典型的症状。去胃火清热之外，还应该辅助缓解增强胃的消化功能。

舌头如果发白的话，则是脾虚和肺虚的表现。一般这种情况下，还伴随着疲惫感和食欲下降，现代人工作压力大，出现这种情况的现象也比较多。

对症的方式可以进行适当的进补，山药、茯苓以及党参都可以吃，但是一定要记住也不能补的太过火。

当然，舌头的一些表现有时候是疾病，有的时候是身体发出的亚健康的信号。一些腰膝酸软、睡眠质量不好、烦热盗汗的人，舌头也会显得发红而且少苔，这往往是肾脏出现亚健康的表现，这种情况下，可以通过服用六味地黄丸或者其他补肾的药物进行必要的缓解。

对于现代社会的人来说，生活方式的改变，使得很多人的身体都处在疾病边缘的亚健康状态。而对于身体的调整和养护，也能随着身体的逐渐好转而在舌头上体现出来，所以舌头在一定程度上就成了人体健康与否的晴雨表。

而对于舌头的呵护，除了少吃刺激性的食物之外，也要尽量避免吸烟喝酒，这才能最大程度的保护舌头不会受到刺激和损伤。

另外在日常生活中，在饭后或者早上刚起床一些固定的时段，适当的活动一下舌头，也能促进舌面血流的畅通，保证舌头随时处在健康的状态。

互动：你的舌头是什么颜色的？

参考资料

[1]《你全身的“火气”旺不旺，问问舌头就知道》生命时报.2018.4.18

[2]《舌头还能看出心脏健康状况！花10秒来测测》人民网.2019.6.29

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关键词：舌头,疾病,舌苔,亚健康