有助于瘦身的食物哪有些

原标题：有助于瘦身的食物哪有些

除了蔬菜和粗粮系列，有助于瘦身的食物还包括水果，多吃能辅助减肥的水果，一方面可加快减肥速度，另一方面还能补充营养。在众多水果中，有助于瘦身的也有不少，比如像葡萄柚的维生素含量就比较高，葡萄柚中的水分含量也是极高的，它含有大量酸性物质，能加快食物消化，刺激肠胃蠕动，降低胆固醇，从而起到辅助减肥的作用。

有助于瘦身的食物哪有些