90后褪黑素消费占比八成！药师苦劝：年轻人！褪黑素别再乱用了

原标题：90后褪黑素消费占比八成！药师苦劝：年轻人！褪黑素别再乱用了

相比较于现代新型治疗失眠药物，全球范围的医院对褪黑素都是慎用模式，目前市面上购买的褪黑素大多不是真正的治疗性药物，而是保健品，其治疗作用相对而言是有限的，并且长期服用会给身体带来潜在的伤害。

服用褪黑素，注意以下事项

此外，在服用褪黑素的时候，还需要注意以下事项：

（1）严格按照产品标识规定的服用人群、服用剂量以及时间进行服用；

（2）不要迷信进口褪黑素，它只是一种保健食品，不论是国外还是国内制药只要符合质量标准，效果都是一样的；

（3）服用褪黑素时不能同时服用阿司匹林；

（4）服用褪黑素期间不要和其他睡眠诱导药物同服；

（5）服药期间尽可能不要抽烟，不然会影响到褪黑素药效；

（6）对于一些特殊人群，如孕妇、老人、哺乳期女性，不建议服用褪黑素，可能会给身体带来一些不好的影响。

褪黑素是一个非常常见的保健品，但是在生活中一定不要长时间服用，否则会给身体带来一些不好的影响！

参考资料：

许良.褪黑素能缓解失眠症吗？[J].家庭用药，2003(6).

无.失眠慎吃褪黑素[J].发明与创新：综合（A），2015：53.

未经作者允许授权，禁止转载

原标题：90后褪黑素消费占比八成！药师苦劝：年轻人！褪黑素别再乱用了

关键词：睡眠,淋巴细胞,失眠,抗衰老,保健品