60秒快速看懂自己的身材，减肥才能更有效！

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　　4、直筒身材

　　这类身材最明显的特征就是没有胸，没有腰，也没有**，就算胖成杨贵妃，也没有曲线。

　　这类身材也是时装周模特们最爱的的身材。只有这种身材，才能像衣架子一样，称职的表现衣服的形态。

　　如果你拥有一个直筒身材，请不要穿贴身长款衣服。因为真的很难分清哪里是腰，哪里是腿。还是多穿宽松款的上衣更适合你！

　　所以请每天跑步+HIIT运动。

　　5、倒三角身材

　　娱乐圈中，凡是被称为微胖女星的，大多数都是倒三角身材，

　　这类身材通常上半身比下半身宽，肩膀宽、胸部丰满，臂膀厚实，但是腰部及以下却偏瘦，都属于这一类。

　　这类身材最容易胖脸和胳膊，所以千万不要穿无袖的衣服，一不小心就会穿出壮实的男人效果。

　　这类身材最主要的运动就是训练上半身，最好30分钟有氧+塑背和胳膊的动作（哑铃弯举）。

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