一本正经地睡够八小时，却还有大大的黑眼圈？！

原标题：一本正经地睡够八小时，却还有大大的黑眼圈？！

　　4个方法减轻黑眼圈

　　1 养生良好的生活习惯。减轻黑眼圈要养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，劳逸结合，适当释放压力，保证身体的排毒，让身体的废物和毒素及时排出体外，这样才能养好皮肤。

一本正经地睡够八小时，却还有大大的黑眼圈？！

　　2 保证充足的睡眠。虽说黑眼圈不一定是与睡眠不足有关，但充足的睡眠是身体保健的重要环节。每天至少要保证七小时的睡眠时间。睡前泡泡脚或者听音乐能够帮助提高睡眠质量，让睡眠效果更好。

　　3 鼻炎患者在日常生活中要注意个人卫生，保持室内环境清洁与空气流通，尽量避免接触可导致鼻炎的过敏原，定期洗晒衣服和被褥，减少鼻炎发生的几率。

　　4 妇科疾病患者，如果出现气血不畅的症状，要注意保持高质量的充足的睡眠，进行适量的运动，加快身体的血液循环。也可以多吃鸡蛋等富含蛋白质或微量元素的食物，补充身体所需营养。当然，如果妇科疾病或其他慢性疾病的病症比较严重，就要及时到医院就诊，以免病情加重。

　　黑眼圈的出现，可能是身体在提醒我们要注意某些疾病了。我们要了解出现黑眼圈的原因，这样才能更好地去除黑眼圈，保证身体健康。

一本正经地睡够八小时，却还有大大的黑眼圈？！

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关键词：黑眼圈,妇科疾病,保健,睡眠,鼻炎,生活习惯