减肥吃米饭还是面条？这些才是最适合减肥的主食，难怪瘦不下来！

原标题：减肥吃米饭还是面条？这些才是最适合减肥的主食，难怪瘦不下来！

[1]《瘦身少吃点面食》.健康时报网.2019-08-30

[2]《这些主食热量高》.健康时报网.2018-12-28

[3]《不吃主食减肥为什么不靠谱？》.范志红博客.2017-12-08

[4]《不吃主食减肥不可取》[J].绿色视野.2017年03期

原标题：减肥吃米饭还是面条？这些才是最适合减肥的主食，难怪瘦不下来！

关键词：蛋白质,面食,热量,含糖量,减肥