更年期为什么老失眠？其中有三个原因，你该早点知道

原标题：更年期为什么老失眠？其中有三个原因，你该早点知道

好的睡眠质量是好身体的前提，如果确实很难入睡，不妨试试上述方法，希望能对大家有所帮助。（编辑：胡小容、杨一帆）

暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心主任潘集阳对本文医学知识进行审核

参考资料：

??[1]陈晓丽.我国成年人失眠发生率达38.2%[N].齐鲁晚报，2019-3-21.??

??[2]许晴晴.我国38.2%成年人失眠 长期失眠易引发抑郁症[N].中国妇女报，2015-3-30.??

??[3]李欢.超3亿中国人有睡眠障碍，你是其中之一吗？[OL].中国新闻网，2018-3-21.??

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关键词：失眠,女性,睡眠