一孕傻三年！产后的变化让妈妈们难以接受，其实本可预防！

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3、找到自己的精神归宿

母亲的眼里只有孩子，是人之常情。但天天围着孩子转，容易丢失自我。如果你察觉自己的情绪不太对镜，要及时的找到自己的兴趣爱好，或者出去上班，找回自信。

一孕傻三年！产后的变化让妈妈们难以接受，其实本可预防！

4、做好产后修复

产后修复的各种项目非常多，有骨盆修复、盆底肌修复等，建议可以去专业的产后护理机构，接受专业的指导，进行产后修复，尽快回到产前自信和快乐的生活状态。

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关键词：产后