肥胖和便秘又有什么关系呢？

原标题：肥胖和便秘又有什么关系呢？

　　10、蜂蜜柚子茶

　　上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白，清热去火，增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。

　　便秘型肥胖怎么治疗

　　规律上厕所

　　常有便秘的人，自觉便意稍纵即逝，长久下来更难排便，建议养成规律如厕时间，如晨起盥洗完就可尝试蹲一下培养便意。

　　喝杯温开水

　　有便意时可喝杯500ml的温开水，刺激肠胃道蠕动增加便意，尤其对改善大便乾结难排出更有正面帮助，且秋冬多喝温开水也有助身体各器官补充水分，减少气候乾燥引起皮肤龟裂。

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　　腹部勤按摩

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关键词：减肥,便秘