不吃晚餐，只吃水果ok嘛？

原标题：不吃晚餐，只吃水果ok嘛？

　　水果代替晚餐能减肥吗

　　榴莲

　　榴莲被称为水果之王，喜欢的人对它爱不释手，但是减肥期间不要碰榴莲，因为榴莲是一种热量很高的水果，每100克榴莲的热量为459卡路里，大约是苹果的8倍，除了热量以外榴莲的脂肪含量也好很高，了解榴莲的人都知道榴莲几乎没有什么水分，所以即使想用水果代替晚餐也千万别选择榴莲，这样不仅起不到减肥的作用，反而有长胖的风险。

　　龙眼

原标题：不吃晚餐，只吃水果ok嘛？

关键词：减肥,晚餐,水果