吃错鸡蛋会变胖！90斤小姐姐是这样吃瘦的

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　　不过茶叶蛋有一个优势在于，因为煮的时间比较长，还在很咸的酱油里面长时间泡着，盐会吸收鸡蛋里面的水分，让鸡蛋的凝胶进一步脱水变硬，所以消化会更难，胃排空速度减慢，更加扛饿。

　　吃鸡蛋注意事项

　　对于身体健康的人来说：每天都可以吃1个，如果非常喜欢吃鸡蛋，那么2，3个也是完全没有问题的！

　　PS：蛋黄是无辜的，还是可以一起吃掉的。但是如果你本身是高血脂症患者，身体代谢胆固醇的能力不足，就需要根据医生的建议来做啦~

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关键词：鸡蛋,减肥