站立减肥法 无需剧烈运动消耗巧提高

原标题：站立减肥法 无需剧烈运动消耗巧提高

　　站着淋浴

　　淋浴想必是大家最容易达成的方法了，站着洗头、洗脸、冲洗身体，可以充分利用沐浴时间来锻炼站姿。

　　广告时间勤站立

　　坐在沙发上看电视，时间一长，不知不觉就会变成“沙发土豆”哦。趁着广告时间先站起来，然后往远处看，既能拉伸一下全身，预防水肿，还能缓解眼部疲劳。

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