一周减肥计划 瘦出明星般的好身材_减肥

原标题：一周减肥计划 瘦出明星般的好身材_减肥

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　　除了要做计划上安排的运动之外，你还要抓住每一个运动的机会，利用有限的时间进行运动。即使是步行，也要充分创造机会。能走楼梯的时候就坚决不坐电梯，能走路就坚决不坐公车。看电视的时候不要窝在沙发上，要边看边运动，比如呼啦圈、跳神、原地慢跑都是不错的选择。

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关键词：减肥方法,瘦身