肌肤贪吃 痘痘斑点一吃就没

原标题：肌肤贪吃 痘痘斑点一吃就没

坏气色食补小贴士：

黄瓜、番茄、蜂蜜、胡萝卜、菠菜、木耳和荔枝被称为天然排毒养颜食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝则要适量，否则容易上火。至于蜂蜜，建议早晨喝一杯蜂蜜水，坚持下去可以起到排毒养颜的作用。

[导读]你会有情绪，你的肌肤也会有哦，如果肌肤闹情绪的话，可不只是闷在心里，而是以各种各样的肌肤问题，来提醒你对它的疏于护理。要如何抚平肌肤的这种不良情绪，马上来为你支招！

过敏肌——保湿调理

不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚，而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄，容易过敏，对环境的抵抗力变弱，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状。

过敏情绪肌要小心使用护肤品，避免选择太油腻和太滋润的产品，以免刺激成分引发肌肤敏感不适，应选择质地较为清爽的乳液状产品，尽量不化妆或化淡妆，以减轻肌肤的负担。当肌肤出现红色斑点或瘙痒等症状时，可先清洁面部，再冷敷一剂保湿面膜，使肌肤镇定，恢复弹性和光泽。

过敏肌食补小贴士：

避免吃容易“发”的，如鱼、虾等食物，可以多吃新鲜水果、蔬菜。另外针对熟龄肌肤胶原蛋白流失较快的情况，平日应多吃富含胶原蛋白的食物，如骨头汤、炖猪蹄等，也可直接服用胶原蛋白产品，达到增加肌肤免疫力，抵抗肌肤“情绪问题”的功效。

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