一瓶饮料含10块糖 健康减肥多喝白开水_减肥

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　　4.坚持运动锻炼，每周至少进行三次运动，每次至少30分钟，消耗多余的热量。长期坚持，减脂效果明显。

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（责任编辑：宋雪）

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关键词：饮食减肥,减肥方法