中学生瘦腿方法小妙招

原标题：中学生瘦腿方法小妙招

　　洗澡时按摩大腿

　　洗澡的时候最好站着洗，因为这样可以有效消耗热量。具体方法是先用热水冲洗2分钟，用手帮大腿按摩，然后再换冷水冲洗2分钟，继续用手帮大腿按摩。这样反复几次，便能很好地促进大腿血液循环，帮助燃烧大腿上多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。

中学生瘦腿方法小妙招

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