保留营养素：细数吃蒸菜的好处

原标题：保留营养素：细数吃蒸菜的好处

　　方便：蒸菜还有个好处是可以同时蒸出主食和菜，这对时间比较宝贵的上班族很重要。

　　厨具简单：蒸菜只需要一个密封性能好的蒸锅就可以，如果没有天然气，可以直接把蒸锅放在电磁炉上，如果没有蒸锅，也可以用大的炒锅加上水，里面架一个竹制的蒸笼就可以。

保留营养素：细数吃蒸菜的好处

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关键词：蔬菜,健康,主食