7月甩肉148斤 胖妹实战变身经验(组图)

原标题：7月甩肉148斤 胖妹实战变身经验(组图)

　　亲爱的朋友们，当然还有那些胖友们，只要努力就会成功，只有付出才会有收获，减肥的秘诀不在于各种花哨的方法，只在于坚持运动加上健康饮食，每顿吃到7分饱，你就能慢慢的把体重减轻。

    低热量的食物，如胡萝卜、黄瓜、白菜、魔芋，都是比较好的减肥食品，可以做成汤来喝，少放盐，每顿只喝这些汤，坚持一周，就会有明显的效果。

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