衣食住行养出秋冬健康好肤色_美容

原标题：衣食住行养出秋冬健康好肤色_美容

　　1、勤沐浴：“肺外合于皮毛”，秋季沐浴有利于血液循环，使得肺与皮毛气血相通，起到润肤润肺的作用，但是沐浴的水温不宜过高，25度左右即可。

衣食住行养出秋冬健康好肤色_美容

　　2、长开怀：长笑宣肺，因为中医认为：“忧伤肺”所以经常笑能宣发肺气，让机体的微循环加快，心肺气血调和，有利身心健康。

（责任编辑：胡静宜）

原标题：衣食住行养出秋冬健康好肤色_美容

关键词：美容,美容网,护肤步骤