常见食物重量和单位换算表_减肥

原标题：常见食物重量和单位换算表_减肥

　　干果粒1杯150-175克

　　面粉1杯125克

常见食物重量和单位换算表_减肥

　　鱼胶粉4大勺25克

　　坚果1杯125-150克

　　油1大勺15毫升

　　米1杯200克

　　盐2大勺25克

　　白糖1杯250克

　　黄糖1杯125-150克

　　糖霜1杯150克

　　糖粉 1杯=130克

　　细砂糖 1杯=180~200克

　　粗砂糖 1杯=200~220克

　　糖浆 1大匙=21克

　　绵白糖(过筛) 1杯=130克

　　可可粉 1大匙=7克

　　单位换算：

　　重量单位换算：

　　1两=50克

　　1斤=500克

　　1公斤=1000克

　　1磅=454克

　　1盎司=28.3克

　　体积换算：

　　1量杯=16汤匙

　　1汤匙=3小匙=3茶匙

　　1杯＝240毫升＝16大匙

　　1加仑=4.55升

　　1升=1000毫升(ml)

　　1毫升水=1克

（责任编辑：甘甜）

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关键词：减肥