让你爆瘦十斤的5款自制减肥茶

原标题：让你爆瘦十斤的5款自制减肥茶

　　自制减肥茶2：桑葚茶

　　材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

　　做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　自制减肥茶3：洛神花茶

　　材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

　　做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

　　功效：可以消除油腻、补气滋润。

　　自制减肥茶4：菊花普洱茶

　　材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

　　做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

　　功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

　　自制减肥茶5：决明子茶

　　材料：决明子适量

　　做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。

　　功效：整肠，利尿，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者，可常饮用不加糖之决明子茶。

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原标题：让你爆瘦十斤的5款自制减肥茶

关键词：消脂,体质,明目