核心提示：要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
一、每天进行有针对性的瘦腿运动
推荐医院：北京大学口腔医院上海交通大学医学院附…
推荐医生：路东升 何天鹏 武冠英
原标题：运动+饮食 双管齐下快速瘦腿
关键词：快速瘦腿,瘦腿
