核心提示：体质是我们身体的根本，很多让你头疼不已的问题，例如痘痘、肤色暗沉、长斑、发胖等等都和你的体质密切相关。
追求完美的你，就算做足了“表面功夫”，也不能忽略内在的调理，现在就一起来看看你的头号劲敌到底藏在哪里？体质护肤也称体质美容，即根据每个人不同的体质状况进行个体化美容护肤的方式。其实为什么有的人过了青春期还是油光满面，痘痘疯长，而有的人即便处于青春期，脸上却还是平坦光滑；有的人稍一晚睡就导致黑眼圈，而有的人长期熬夜，黑眼圈也不见得有多明显；有的人怎么防晒都晒黑，而有的人没涂防晒不打伞却还是那么白......这些其实都是体质在“作怪”。
核心提示：体质是我们身体的根本，很多让你头疼不已的问题，例如痘痘、肤色暗沉、长斑、发胖等等都和你的体质密切相关。
你是否更喜欢喝冷饮或吃冰镇的食物
你是否易长痘、疹，易脸红，眼睛常出现红血丝
你是否常有便秘的现象，且尿液少而发黄
你是否容易感到烦躁不安，且易失眠，脾气也较坏
你的月经周期是否经常提前，且平时**的分泌物较多，还伴有异味
如果你有上面3个或3个以上的特征，就说明你是热性体质。
冰山VS火山 肌肤如何应对寒热体质？
面泛油光
皮肤的水油失衡也和燥热的体质有关。热性体质的人体温通常都较高，以致内分泌过于旺盛，皮肤就变得很容易出油。。这类女性可以这样做：
①坚持每日补充维生素C。维生素C不仅能美白，还能平衡皮肤的油脂分泌，如口服维生素C泡腾片，或多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量较高的水果。
②由于体内燥热而形成的油性皮肤通常都有缺水的问题，即多油少水。这类女性每天应喝八倍以上的白开水，并使用不含油分的补水型护肤品。
红肿痘
由于体质燥热、内火旺盛，热性体质的女性尤其容易“上火”，以致其脸颊、额头、下巴中部等部位常会冒出许多红肿且摸起来很硬的痘痘。这类女性在日常生活中应注意：
①忌食辛辣、油腻及煎炸的食品。
②多吃些“去火”的食物，如苦瓜、冬瓜、竹笋等。
冰山VS火山 肌肤如何应对寒热体质？
③可将金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药按照四等分的比例泡茶喝，也能预防皮肤长红肿痘。
原标题：冰山VS火山 肌肤如何应对寒热体质？
关键词：寒热体质,美容护肤,肌肤保养
