核心提示：减肥并不仅仅是“减去肥肉”那么简单，想要健康减肥，就应先了解一些瘦身常识。下面的6个瘦身常识能帮助你更清楚地认识肥胖，有利于定制科学的减肥方案，赶紧看看吧。
1、减肥的“肥”包括脂肪，肌肉和水分
推荐医院：上海东方肝胆医院中国人民解放军总医院
推荐医生：涂向群 赵宝玉 周迈
原标题：想减肥 必知6个科学瘦身常识
关键词：减肥,瘦身常识
