夏季护肤守则 严防身体晒伤_美容

核心提示：踏入六月，相信很多人都能明显地感觉到天气变得炎热起来。此时正式进入防晒的前哨战，不然的话，可是很容易晒黑的哦，不仅仅如此，还容易晒伤肌肤呢。想要美白，初夏必须做好工作。现在小编来给你介绍几招防晒TIPS，避免晒黑晒伤这回事!

夏季护肤守则 严防身体晒伤_美容

　　防晒的必要性

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　　防晒产品Q&A

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　　想要做好防晒工作，除了外部防护措施，你还可以从饮食下手，内外调养保护肌肤。

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　　六、白萝卜

　　中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

　　七、每天两杯茶

　　美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

　　八、大枣

　　民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

夏季护肤守则 严防身体晒伤_美容

　　九、荔枝

　　中医认为荔枝能“益人颜色”，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。

原标题：夏季护肤守则 严防身体晒伤_美容

关键词：护肤常识,晒伤,美容护肤