核心提示：下面3套经典的减肥操，简单易学，不仅能够有效瘦身，还是修炼你的气质，一起来看看吧。 减肥操一 1.站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。 2.原地 ...
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减肥操一
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减肥操三
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（责任编辑：贺志艳）
原标题：简易减肥操 做苗条气质美人_减肥
关键词：减肥操,瘦身
